星报讯（记者 马冰璐） 随着梅雨季节到来，雨水增多，风湿病患者的关节也跟着“受累”。最近，前往医院就诊的风湿病患者有所增加。专家提醒，梅雨季节，风湿病患者要注意保暖，加强锻炼，但运动不宜过量。

专家提醒，梅雨季节，风湿病患者一定要做到以下几点，防止病情发作，甚至恶化。“养成良好的生活习惯，合理安排日常作息，生活要有规律，饮食、运动都应该规律；注意保暖，尤其夜晚注意不要着凉，关节处要做好保暖措施；加强锻炼，但运动不宜过量，要选择适合自己的运动，如散步、太极拳等，运动时要避免受损膝关节劳损及关节过度使用。”

此外，饮食注意控制，最好是保持清淡，少吃油腻、甜食、油炸之物，可以多吃一些祛风除湿的食物，如木瓜、米仁、冬瓜等；当然，富含维生素的蔬菜与水果也是必不可少的，切记，饮食要有节制，要少量多餐，忌暴饮暴食；适当做一些热敷按摩，缓解疼痛感；保持平和的心态，有助疾病的康复。

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