章杰斌，副主任医师，主要从事骨科临床工作，对骨科常见病和多发病有一定的诊治经验。

什么是 外翻？ 外翻如何预防？6月4日上午9：30～10：30，本报健康热线0551-62623752，邀请了省二院骨二科主任章杰斌，与读者交流。

外翻症状表现为疼痛

读者：什么是 外翻？

章杰斌： 外翻俗称大脚骨是生活中常见的一种疾病，是指 趾在第一跖趾关节处向外侧偏斜移位，多双足对称出现，畸形表现为 趾外翻，向其他脚趾方向偏斜，而脚 趾根部的跖骨头明显突出；症状表现为疼痛。

避免长期穿高跟鞋或尖头鞋

读者： 外翻如何预防？

章杰斌：1.避免长期穿高跟鞋或尖头鞋。

2.对于存在扁平足或神经肌肉性病变等导致足部软组织肌力不平衡的患者，可通过积极治疗，还可通过调整鞋子及选择合适护具，避免发生畸形。

3.积极治疗类风湿性关节炎、痛风等关节炎症病变。

4.避免长久站立。

越早治疗效果越好

读者： 外翻如何治疗？

章杰斌：对于 外翻越早治疗，效果越好。根据不同程度的疼痛与畸形，治疗方式上可分保守治疗和手术治疗。

1.保守治疗：适用于早期仅有畸形没有症状或症状较轻的患者。

注意休息，减少活动，穿宽松的鞋子减轻疼痛及防止加重畸形，若疼痛还不能够缓解，可采取热敷、理疗或药物止痛。多在晚上佩戴矫形支具。

2.手术治疗：经保守治疗不能缓解，以及持续疼痛或严重畸形患者，需进行手术治疗，减轻疼痛，纠正畸形，从而改善足部功能。

轻度患者可光脚做运动

读者： 外翻日常应该如何护理？

章杰斌：1.对于轻度患者，可光脚做运动，以加强足底肌肉力量，矫正外翻，延缓病情发展。

2.矫正器主要是在骨骼静态情况下起到矫正的效果，所以多在夜间睡觉时候使用。

3.待病情缓解后，应当适当增加活动，重视足部的功能康复锻炼，注意要在专业指导下进行。

4.可每日用手指将 趾向内侧掰动，也可以有效防止 外翻加剧。

5.穿合适的鞋子。

6.建议补钙和维生素D，多晒太阳，使之充分吸收，以保证骨质正常代谢。多吃牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果。