读者:一闲下来,我就容易胡思乱想,该怎么办?
心理专家:要努力让自己的生活充实起来,不要留下可以胡思乱想的时间,尤其是不要给自己独处的时间。走出家门,多与人交往、沟通,转移注意力,也是摆脱胡思乱想的好方法。
□ 记者 马冰璐