读者:最近,工作和生活上接二连三遭遇挫折,感觉“心累”,我该如何调节情绪?
心理专家:面对挫折,应始终坚持乐观派的心态,心态好了一切都风轻云淡,而且人生本来就不会是一帆风顺的,不要把人生目标定位得太高,给自己做一个心理调整,养精蓄锐后再考虑下一步。□ 记者 马冰璐