许多人知道涂抹防晒霜可以防晒伤、降低罹患皮肤癌风险。美国一项研究显示，防晒霜或许还能帮助皮肤血管正常发挥功能。研究人员招募13名浅肤色至中等肤色的健康志愿者，让他们各自伸出一个胳膊，在胳膊三处做测试。第一处只接受紫外线照射，第二处涂抹防晒霜后接受紫外线照射，第三处冒汗并接受紫外线照射。结果显示，先抹防晒霜再接受紫外线照射处的血管舒张程度超过测试胳膊冒汗处以及对照胳膊。

阴雨绵绵，多备几把“健康伞”

阴雨天走了又来，一些体弱者甚至比冬季还易生病。建议大家多备几把“健康伞”。

捂好后背，为呼吸道“撑伞” 此时，有的人特别容易感冒、发烧。不论外出还是在室内活动，建议尽量带件棉背心。中医认为，做好背部保暖可预防疾病。

中药熏洗，为骨关节“撑伞” 湿冷是骨关节病的诱因，建议在家多用中药熏洗骨关节等地方。准备络石藤、鸡血藤、薏苡仁各30克，牛膝、知母各15克，赤芍、苍术、桂枝、黄柏各10克，细辛3克，加适量清水煎取药液，用蒸汽来熏蒸痛处，再用药液淋洗或浸浴疼痛部位。

适当滋润，为皮肤“撑伞” 下雨天一般伴随大风，容易导致皮肤干燥，建议老人可涂抹儿童润肤露来润肤止痒，使角质层形成一层保护膜。儿童润肤露的成分简单，润肤同时不易引起过敏。