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心理门诊
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心理门诊

□记者 马冰璐
 

读者：最近半年来，一想到上班和工作上的事，我就感到十分焦虑，睡眠和饮食都受到影响，该如何调整状态？

心理专家：保持乐观，凡事往好的方面想，心理状态就会不一样。当焦虑已经发生，事情无法改变时，适当地选择做其他的事情，转移注意力。对工作要充满信心，对自己和同事要有信心。     
 
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