爱长痘痘的人,你最该远离6类食物
①戒掉所有高糖食物。②减少白米、白面食物的比例,把一半以上主食换成全谷杂粮。③少吃红肉。④避免有不良反应的食材,部分人对鸡蛋有反应,部分人对牛奶有反应,吃了易长痘痘。⑤远离辣、咸,少喝酒。⑥不要乱吃蜂王浆等补品。 @生命时报