星报讯  早春时节，气温变化无常，温差较大，心脑血管疾病容易发作。昨日，合肥市第一人民医院心内科主任张晓红提醒，春寒料峭，心脑血管疾病患者一定要注意保暖，预防感冒，“一日三餐应合理饮食，晚餐不要吃得过饱。”

“早春时节，应避免室内外温差太大，外出时一定要注意保暖，预防感冒。”张晓红表示，因为冠心病患者对气温变化会非常敏感。一旦感冒，很容易诱发疾病。 “大起大落的情绪波动容易导致疾病的复发，因此要保持乐观的精神风貌，情绪稳定。”

据张晓红介绍，适当的运动可以使血流加快，心脏搏出量增加，冠状动脉灌注量增加，“心脑血管疾病患者可选择进行散步、打太极拳、保健操等运动，需要注意的是，不要劳累过度，否则不仅不利于健康，还可能导致猝死。”

“一日三餐应合理饮食，多补充营养素，少摄入脂肪，晚餐不要吃得过饱，否则会加重心脏的负担。”张晓红表示，此外，保持科学的作息规律，养成早睡早起的好习惯，注意保持肠道通畅也非常重要。

张晓红提醒，市民应定期到医院体检，排查疾病，心脑血管疾病患者也应定期复查相关项目，合理调整用药。