什么身高算是矮小？影响一个人身高的因素有哪些？1月29日上午9：30～10：30，本报健康热线0551-62623752，邀请了安医大一附院儿科副主任医师刘晓静与读者交流。

可用百分位法或标准差法判定孩子是否矮小

读者：什么身高算是矮小？

刘晓静：医学上用百分位法或标准差法来判定孩子是否属于矮小。即身高低于同种族、同年龄、同性别正常健康儿童身高的第3百分位数，或低于2个标准差（-2sd）以下,医学上称之为矮小。检查自己孩子身高是否正常，最简单的办法就是和同龄的孩子比较，如果比同龄的孩子平均矮数公分、长期坐在班级前二排等，就应引起重视，去正规的医院做相关检查了。

父母遗传因素占60%~80%

读者：影响一个人身高的因素有哪些？

刘晓静：1.遗传：父母遗传因素占60%~80%。2.营养：适当控制饮食。避免营养过剩，尤其避免油脂多的食物，少吃甜食，但要保证蛋白质的摄入量，并应多吃些蔬菜水果。3.运动：选择一些适合孩子身体状况和体力的运动，如跳高、跳绳、篮球、游泳等，对长个儿有好处。4.睡眠：尽可能让孩子在晚上10点以前睡觉。5.心理：不要给孩子太多的压力，孩子长期心理抑郁不利于生长发育。

一百个孩子中就有3个患有矮小症

读者：孩子比同龄人矮，是不是长得晚，过几年就会长高？

刘晓静：这类“孩子个子晚长”的民间说法，在医学上被称作体质和青春期发育延迟。如果存在以下三种情况，则孩子有长得晚的可能性：第一，父亲或母亲在成长过程中，有过发育延迟的情况；第二，孩子每年身高增长在正常范围5~7厘米；第三，骨龄与实际年龄相符。如果非这三种因素导致的偏矮，家长需要重视，因为矮小症发病率并不低，一百个孩子中就有3个患有矮小症，如果发现孩子身高明显比同龄孩子矮小、每年长高低于5cm、女孩子7~8岁身高突然窜长及乳房开始发育等情况，家长应及时带孩子前往医院儿童生长发育门诊就诊，做进一步检查，必要时采用医疗手段进行干预，不可错过儿童成长的关键期。

刘晓静：副教授、硕士生导师，从事儿科临床工作近20年，擅长矮小症、性早熟、肥胖症、甲状腺疾病及糖尿病等营养性及内分泌疾病的诊疗。