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9种果蔬易产气，腹胀的人请管住嘴

很多人认为，果蔬易消化，且富含的膳食纤维有利肠胃健康。美国“读者网”报道称，①西瓜；②韭菜；③黑莓；④芒果；⑤荷兰豆；⑥李子；⑦苹果；⑧洋葱；⑨大蒜，在消化过程中会产生大量气体，引起腹胀或胃胀。

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