家住合肥市沁心湖社区的小冉从小到大，一直听到妈妈在她耳边念叨：“你是妈妈的希望，一定要努力学习，考上名牌大学，弥补妈妈的人生遗憾……”面对妈妈的“高期望”，小冉每逢考试就格外紧张，担心自己考不好，让妈妈失望。每次大考前，她甚至担心得睡不着觉，“一闭眼，脑海里就出现妈妈期待的眼神。”对此专家表示，过高期望会给孩子造成沉重压力和负担，父母的期望应与子女的实际情况相适应。              

妈妈期望高，女儿压力山大

5个月后，小冉就将面临高考，“最近妈妈总是说，再等5个月，她就心愿达成了。”小冉说，这句话让她压力山大，“假如考砸了，我该如何向妈妈交代，她对我抱了这么大的期望。”

“3年前中考的时候，我就有些发挥失常，当时成绩一公布，妈妈非常失望，为此还闷闷不乐了好几个月。”小冉说，上了高中后，自己拼命努力学习，成绩迅速提升，“原本失落的妈妈又重燃希望，让我好好学，肯定能考上名牌大学。”

如今，小冉最担心的便是3年前的一幕会重演，“随着高考一天天临近，我越来越担心，睡也睡不好，吃也吃不香，我又不敢和妈妈说我的担心……”对于小冉的困扰，小冉的妈妈隐约有所察觉，“我一直觉得，自己是在鼓励孩子，但没想到，这种‘激励’方法给孩子带来这么大的压力。”

过高期望会给孩子造成沉重压力和负担

对此，国家二级心理咨询师周金妹表示，望子成龙、望女成凤已成为家长们的普遍心态。可以说，所有的父母都期望自己的孩子成绩能够出众，将来能够上重点大学，毕业后能有所成就；期望孩子有经营头脑，将来可以挣大钱……总而言之，所有的父母都会希望孩子有能力，有本事，在未来的日子里能够好好地生活，一定要比父辈们生活得更好。多数情况下，父母的殷殷期望会化作孩子积极进取、奋发向上的动力；而有的时候，父母过高的期望会给孩子造成沉重的压力和负担。

父母往往对孩子以支配的方式进行教育，称为期待型亲子关系。这样的父母对孩子虽有爱，但常以严厉、顽固、强迫的态度或禁止、命令的方式来监督孩子；或者把自己的夙愿、希望投射在孩子身上，忽视子女的能力与性格，希望孩子完全遵从父母的要求和标准去做。用过高的期望要求和监督孩子，孩子容易变得敏感、性格胆小、缺乏自信、独立性差、做事缺乏主动性、不善与人交往。他们情绪不稳定、易自卑，严重时甚至出现抑郁症状。

父母的期望应与子女的实际情况相适应

“父母的期望应当与子女的实际情况相适应，所以家长在对孩子有所期望时，不妨从长期的生活中总结出孩子的智能特点、兴趣爱好及个性特征。其实这个时候，父母可以与孩子一起分析，给予孩子充分的发言权，让孩子说出自己的愿望，父母也可以从旁边帮孩子分析优势在哪里，不足之处又有哪些。”周金妹认为，值得注意的一点是，父母要以孩子的自身特性为参照，不要以其他孩子的特长为出发点来期望自己的孩子，更不要以周围人的喜好和期望做参照。

同时，如果父母一味喋喋不休地表达自己的期望，孩子只能被动地接受父母的愿望，被动地去做自己的事情。事实上，孩子可能会陷入两种极端，一是孩子人云亦云地盲目听从却没有实质性的斗志；二是对什么都很无所谓，父母期望孩子这样，可孩子偏要那样，与父母反其道而行之，形成“你越是要我这样，我越是要那样”的强烈逆反心理。

因此，父母应该留给孩子更多的空间，包括日常的生活料理，减少对孩子的包办，多让孩子自己判断、选择，并教育孩子为自己的行为承担责任，因为孩子终究要学会过自己的生活，承担各种各样的家庭责任和社会责任。周金妹建议，第一，家长不要以大人的尺度去衡量孩子，用成人的眼光给孩子制定目标；第二，不要把孩子当成实现自己心愿的法宝，让孩子自己决定人生；第三，不要使用下命令的方法教育，而要用沟通、引导的方法和孩子交流。