星报讯  家住合肥市蜀山社区的晓晓正处于青春期，面对生理和心理上发生的变化，她有些手足无措。对此，合肥市一院心理咨询门诊专家娄彦芝提醒，青春期，孩子的心理健康不容忽视，这时候，家长要及时给予孩子关心，并帮助孩子调节心理，陪孩子一起迎接“成长”。

据统计，3成青少年在青春期到来时，会出现和晓晓一样的困扰。“青春期出现的生理、心理上的变化，会使孩子生活中出现较多的心理矛盾，这时，家长应告诉孩子，青春期是人生的必经阶段，不必感到慌张，要从容面对这些变化。”娄彦芝表示，处于青春期的孩子一般比较懵懂敏感，因此，青春期心理健康不容忽视，家长要多多给予关心和指引。

“孩子自己也要学会调节心理，遇到挫折和失意时，要多向家人或好友倾诉；多培养一些兴趣爱好，多交朋友。”娄彦芝建议，青少年还可以多参加有益身心的运动。