读者：孩子个子比较矮，朋友建议给孩子多补钙。请问补钙和长高有没有必然联系？

安徽省儿童医院临床营养科副主任杨荣强：事实上补钙跟长高并没有必然联系。孩子的个子高矮除了跟遗传因素有关，还跟营养、睡眠和运动等因素有关，钙质和长高没有直接的关系。

对于人一生的成长而言，1岁以前和12～14岁这两个阶段可谓是生长高峰期，而这两个时期也是补钙的最好时期，在1岁以前，儿童缺钙将导致发育迟缓，发育不良，诸如出牙晚、学步晚、鸡胸等不良反应；而在12～14岁这段时间若是补钙不到位，则很有可能会有身材矮小、生长痛等疾病。