星报讯  随着秋季到来，天气转凉，前两天，家住合肥市三里庵街道的张大爷晨练后有些头晕、恶心，休息了好一会儿仍无好转，他赶忙就诊，检查后发现，他的血压高得吓人。对此，省中医院心血管内科副主任医师许祖建提醒，秋季是心脑血管疾病高发季节，患有心脑血管疾病的市民一定要按时按量服药，注意保暖。

许祖建表示，秋季气温变化无常，温差较大，心脑血管疾病容易发作，最近，门诊就诊量明显增加，住院患者也有所增加。据了解，冷风的刺激使心脑血管疾病患者血管收缩、血压升高，可能会引起血管破裂，引发脑溢血；心脏负担加重，导致心衰等情况的发生。

许祖建提醒，有心脑血管病的慢性病患者一定要提高自我保护意识，日常生活中要注意保暖，“记得按时按量服药，不要随意减量服药或擅自停药。”

与此同时，密切监测血压变化也十分重要，“天气转凉，容易导致血压飙升，所以高血压患者尤其要注意，如果身体感到不适，一定要尽快就医，不要硬扛。”此外，要注意合理饮食，多补充营养素，少摄入脂肪，保持科学的作息规律，养成早睡早起的好习惯，保证良好的睡眠，注意保持肠道通畅，预防便秘。