世界卫生组织的一项研究报告显示,目前我国近视患者达6亿,青少年近视率居世界第一。流行病学数据显示,我国小学生的近视患病率约为45%,初中生近视患病率为75%左右,而高中生患病率已高达85%。近些年来,孩子的视力一直牵动着千千万万家长的心,昨日,安医大二附院眼科主任医师陶黎明提醒,就目前的诊疗水平,近视是无法逆转的,正确配镜矫正视力,是控制度数发展的关键手段,“每天在户外呆2个小时或者一周累计10个小时,可有效预防近视。”
近视100度不戴眼镜涨至300度
9岁的薇薇(化名)今年年初在医院验光确定近视100度,“度数不高,不想太早让孩子戴眼镜”,抱着这样的想法,薇薇的妈妈没有给她配眼镜,而是选择一家视力康复中心做理疗。如今,半年多时间过去了,妈妈再次带她到医院验光,结果显示薇薇的近视度数发展很快,已经达到300度。
这样的家长不止一两个,不少家长无法接受孩子近视,不给孩子正确配镜矫正视力,反而尝试其他方法试图“治疗”近视。陶黎明提醒,一旦发现孩子近视,一定要及时正确配镜,其实一般的近视并不可怕,戴眼镜矫正就可以。真正可怕的是高度近视,因为高度近视不仅可能造成眼睛失明,还会大大增加视网膜脱离、青光眼等眼病的发生风险。所以,近视后让度数发展得慢一点很重要,而“慢一点”的有效方法就是配眼镜,不要耽误。
每天户外呆两小时可有效预防近视
很多家长已经意识到预防近视的重要性,尽量控制孩子使用电子产品的时间、定期带孩子测视力……但孩子还是近视了,对此,不少家长表示难以理解。陶黎明解释,其实近视是基因和环境等多因素共同作用的结果,如果不预防,有可能孩子更早就近视了。
陶黎明建议,对于儿童,应建立眼健康档案,定期检查,记录眼球发育和屈光度数情况,可以及早发现孩子平常的用眼习惯是否正常,是否存在近视的其它危险因素,避免近视的过早发生。每天在户外呆2个小时或者一周累计10个小时,就可以起到近视预防的作用。
在户外适当的晒晒太阳可以促使人体分泌更多的维生素D,维生素D可以增加人体钙的吸收。仅对眼睛而言,缺钙则易使眼球壁的弹性和表面张力减弱,在近距离用眼或在低头状态下,易使眼轴拉长而发生和发展近视。另外晒太阳可以使孩子瞳孔收缩,加大眼睛的聚焦力,看到的事物更清晰,从而起到预防近视发生和发展的作用。
对中小学生而言,学习压力大,要减少用眼时间其实很难,但是可以通过增加休息频率,比如课间休息时到教室外面走走,来打断这种长时间的近距离用眼。