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3上一篇  下一篇4 2018年8月19日 放大 缩小 默认        
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长寿有道
生活有规律 心里不藏事

阮仁英 记者 祁琳
 

星报讯  宋桂兰家住合肥瑶海区戴安桥巷,出生于1936年,已经是一位八旬老人,但宋阿姨举手投足之间,完全没有八十岁的痕迹,中气十足的谈话,矫健的步伐,干练的行事风格。

初见宋阿姨时,合肥正经历着一场暴雨,宋阿姨走路生风。说起自己的养生之道,宋阿姨开玩笑说,自己的身体比1961年出生的女儿身体状况还好,“每年我们都一同体检,我的体检报告单上啥问题没有,倒是女儿的,有一堆问题。”

每天早晨,宋阿姨,早早起床,一天的紧张生活也就此忙活开,干家务,去九狮苑跳广场舞、打太极拳,回来之后,赶忙换上“小巷管家”的巡逻装备,开始上午的巡逻志愿服务。

中午饭毕,宋阿姨定要雷打不动地来一个美美的午觉,晚上还是会继续锻炼,宋阿姨说自己的养生之道在于生活很规律,睡觉、吃饭、锻炼从来不会耽误,也不会过度,心态也很重要,宋阿姨在居委会干到快70岁,长时间与居民打交道,让她养成了有事迅速解决,烦恼不留心中,“心里不藏事,自然心情就好了,心情好了,自然就放轻松了。”

 
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