夏天天气阴晴不定，气温也忽高忽低，开空调给人们带来舒爽的同时，也要注意因不当使用空调而诱发的“空调病”。陆军军医大学新桥医院呼吸内科教授程晓明给您支出以下4招。

1.恒定空调温度。一般室内外温差不超过7℃，在这个温度范围内，人体的温度调节中枢能灵活自如地进行调节。

2.定时注入新鲜空气。每隔3~4小时，应关闭空调，打开门窗，让室内空气彻底流通，然后再闭门开机。

3.采取保护措施。适当添加衣服，少穿短裙短裤，关节部位可以酌情加毛巾，或在座位底下放个垫子。

4.空调房内要多喝水，以防脱水。

□ 据《健康报》