10件事养出一口好牙
1.每天刷牙两次,每次至少3分钟。2.牙刷与牙齿呈45度。3.使用漱口水,这比只刷牙能减少70%的牙菌斑。4.将漱口水放显眼处。5.刷牙前用牙线剔牙。6.清洁舌面。7.戒烟。8.少吃黏性、高糖食物。9.适量喝茶、咖啡及红酒,并漱口。10.每半年看次牙医。 @生命时报