一个神奇穴位，常按解压

压力得不到释放，会让人变得焦躁，影响健康。北京中医药大学针灸推拿系王宾推荐一个缓解压力的方法：按压劳宫穴。手握拳时，中指指尖所在的部位就是劳宫穴；用另一只手的大拇指按压该穴位，力度以能感觉酸胀为佳；持续按压1分钟左右，会使心情逐渐安静下来。 @生命时报

羽绒服清洗原来如此简单！ 只需8步搞定

①将羽绒服放入冷水中浸泡20分钟；②将洗涤剂溶入30℃以下温水中；③再放羽绒服浸泡10分钟；④不用手揉搓衣服；⑤用软毛刷或旧牙刷来刷脏的地方；⑥顺着面料纹理两手对着挤压；⑦在水中滴入一瓶盖醋，浸泡5~10分钟；⑧晾干后轻轻拍打。 @生命时报