实用! 羽绒服清洗必备技巧
①羽绒服洗一次寿命减少一次,要尽量少洗;②不能用带酶的洗衣粉洗,否则会造成羽绒服僵硬;③羽绒服油渍可以靠牙膏解决;④避免在太阳下暴晒晾干;⑤生霉可用棉球沾酒精擦拭。记住这些小诀窍,一起温暖过冬。 @央视新闻
还在骂“别抖腿”? 其实抖腿能护血管
美国密苏里大学研究发现,抖腿这种不经意的动作竟能降低心脑血管疾病风险。研究者选取2组身体健康的年轻人,一组静坐,另一组按一定频率抖腿,3小时后,抖动者腿部血管状况要远好于静止者腿部。晃动双腿可增加腿部供血,保护血管,但并不能代替锻炼。 @生命时报