秋冬季,因感觉双脚寒冷,很多人睡觉时都会套上袜子,对此,有人担心睡觉时穿袜子会影响血液循环,事实果真如此吗？

其实睡觉时穿不穿袜子,完全凭个人喜好决定。如果你天生体寒,即使是夏天依然手脚冰凉,在冬天睡觉时不妨穿着袜子保暖,否则会影响身体调节。如果担心睡觉时穿着袜子会影响到脚部血液循环,不妨换一双宽松一点、舒适的袜子。此外,在睡前养成泡脚的好习惯,也能很好地温暖脚部,对暖和全身也是非常好的。

需要注意的是,人体代谢时刻都进行,特别是脚部容易出汗,当你穿着袜子时对排汗有较大影响,这样其实会为脚部真菌生长、繁殖、感染提供较好的条件,容易引起脚气。另外,我们在睡觉时全身处于放松状态,通过睡眠缓解疲劳,如果穿着袜子,其实不利于脚部的伸展,相应的睡眠也就不太舒服。

值得一提的是,小宝宝睡觉时穿袜子是常见的情况,的确,宝宝处于生长发育中,并不能较好的调节温度,在降温的时候难以适应,脚部一旦受凉,容易引起寒意。穿上袜子能避免寒气通过脚部进入身体,同时,就袜子的选择来说,选宽松一点的袜子,不要勒住宝宝的脚脖子。        ▋据《法制晚报》