秋天来了，天气凉爽了许多，但是身边有些朋友在摆脱了炎炎夏日之后开始打喷嚏、流鼻涕，整日没有精神，因为他们迎来了每年拜访一次的老朋友——季节性过敏性鼻炎。

秋季天气多变，易诱发过敏性鼻炎

前两天，孙女士来到安医大附属阜阳医院耳鼻喉科就诊。“鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，这段时间降温，周边不少人都感冒了。我也一直当感冒了治了一段时间。结果怎么也不见好。” 孙女士这才想起到医院看看。医生告诉她，这是变应性鼻炎，就是我们平时说的过敏性鼻炎。

立秋之后，鼻炎患者显著增加，进入高发季。据了解，前来就诊的患者中以儿童和青年人居多，有的患者还是多次就诊，而过敏源多为尘螨、花粉等。

该院耳鼻喉科副主任姚昆介绍，秋季天气多变，忽冷忽热，是过敏性鼻炎的高发季节，晨起、睡前连续打喷嚏可能并不是感冒，而是过敏性鼻炎。引发过敏性鼻炎的主要原因是受到天气变冷、多风、粉尘、某些植物花粉、螨虫、宠物毛等影响而诱发，尤其是过敏性体质者更容易发作。

出现类似感冒症状，最好去医院确诊

过敏性鼻炎的主要表现为鼻内痒、交替性鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、咽干、咽痛等。如果出现类似感冒的症状，最好到医院耳鼻喉科确诊病情。

如果确定为过敏性鼻炎，一定要及时治疗，否则一遇环境变化，反复发作，会引起许多耳鼻喉疾病，如鼻息肉、睡眠暂停综合征等，严重者还会引发高血压、冠心病。如果患过敏性鼻炎达3~5年，还有可能引起过敏性咽炎、过敏性气管炎和过敏性哮喘，危害尤甚。

保持乐观情绪有助预防鼻炎

姚昆建议，秋季可以用生理盐水冲洗鼻腔，一日1~2次，比较有效。同时要注意过敏原，尽量避免与过敏原接触；经常参加体育锻炼，增强抵抗力；房间通风要良好，阳光充足，保持一定湿度；保持乐观情绪，避免精神刺激和过度疲劳；注意不要骤然进入冷热悬殊的环境；及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎；上下班时抽出一点时间给鼻子做个按摩，既可以起到预防保健作用，还会有辅助治疗的效果。

另外，饮食要以清淡为主，少吃过油、过甜、过辣的食物，多吃粗粮和富含维生素的食物，温热的羊肉、虾等也尽量少吃。