三个月前大一新生们还在想“打算考哪？”，两个月前关注“考了多少？”，一个月前已经变成“几号报到？”，一周前开始准备“几号走？”……就这样，相继开始了大学生活。这个夏天之后，故乡只剩下了冬天和夏天。

安徽中医药大学人文与国际教育交流学院党总支副书记张博认为，大学是人生中最集中的可以扬长补短的时期，也是梦想开始的地方。为了不使梦想在毕业时落空，大一作为大学四年中比较重要的一年，大一这一步一定要走好，才能“步步为赢”！

第一小步：大学生活适应阶段

这一步基本上发生在入学后第1~2月之间。

这个时候的大学生往往都踌躇满志，对大学生活和未来人生都充满憧憬与幻想，几乎每个人都确立了远大目标，制定了实现目标的宏伟计划。但由于对大学生活还不够完全了解，对大学的认知还停留在道听途说上，学生本人对于自我和环境的探索也不够，所以这个阶段生涯目标的确立多来自于成长经历及外界的影响，目标高远，但显得空洞。

因此，在这一到两个多月的时间里最重要的任务是：适应大学生活；积极进行自我探索，分析高中时建立起来的职业生涯目标，发现问题并修正目标；了解自己的专业，该专业可以从事的社会职业等；制定切实可行的大学阶段成长计划；参加校园文化活动和社会实践活动；进行必要的专业心理咨询和职业咨询。

第二小步：自我探索阶段

这一小步发生在入学后第3个月至第一学年结束前两个月。

此时的大学生已经有了两个月的生活和学习经验，对大学生活有了一定的了解和理解，并且对自我有了一定的认识，制定了相应的大学生涯规划。随着对所学专业的进一步了解及大学生活的深入，每一位学生的具体目标逐渐突现出来。该阶段的生涯目标开始逐渐与所学专业结合。

因此，在迈这一小步的时候，需要进一步进行自我探索，发现优势、劣势、兴趣、爱好、性格、能力，挖掘潜力；了解社会职位素质要求；根据发现确定阶段性具体目标；制定实现目标的计划并积极行动；参加校园文化活动和社会实践活动。

第三小步：生涯规划阶段

这一小步就发生在大学第一学年最后两个月。 几个月的亲身体验和专业课程的学习，我们各方面能力有了一定的提高，对自我的探索逐渐深入，并开始探索职业发展方向，生涯目标开始与自我性格、爱好、能力等相结合。

因此，在迈这一小步的时候，需要继续进行自我和环境的探索，了解自己的职业发展方向，了解社会相关的职业资讯；对大学生涯进行合理规划；制订大学期间阶段性目标，比如大一过四级，大二过六级，大三考取相应职业资格证书，准备考研等等；积极行动实现阶段目标；参加校园文化活动和社会实践活动。

第四小步：初步社会探索阶段

这个时候，迎来了大学的第一个暑假，这一阶段的大学生经过一年的大学生活的适应，大多数已经完全适应大学生活，掌握了大学生生活规律，建立了一定的人际关系，新环境的适应压力逐渐消退，进而开始真正从现实角度关注自己的成长，积极参加各种活动，主动进行能力提升训练；与此同时，对于自己的性格、能力、优势、劣势、职业兴趣以及将来的职业方向等状况的探索更加积极和有实效，我们已经开始意识到探索社会的重要性，并积极行动。但受经验、阅历的影响，这一阶段的大学生还需要有效的帮助，外力的支持。

因此，在这个时候需要进一步进行自我探索；深入社会，了解将来的就业环境及职业方向；了解社会政治、经济、文化发展状况及职业、职位状况；制订自己的职业生涯规划；参加校园文化活动和社会实践活动。