关于长寿的8件小事

生活中一些不被重视的细节，恰恰是延年益寿的关键所在。1.看喜剧电影。2.每次只集中精力做一件事。3.适当吃点黑巧克力。4.适度喝啤酒。5.工作时多起身活动。6.过好性生活。7.偶尔发烧。8.不吃烫食，吃饭细嚼慢咽。   @生命时报

关于健康，记住这些数字

①正常心率：60～100次/分钟；正常体温：36.5～37.2 ℃；②血压值：收缩压90mmHg～140mmHg，舒张压60mmHg～90mmHg；③空腹全血血糖：3.9～6.1毫摩尔/升；血浆血糖：3.9～6.9毫摩尔/升。这些与健康相关的数字和指标，你合格了吗？           @人民日报