10种不适靠食物缓解 比吃药好多了

身体稍微不适就吃药？是药三分毒，你可以这样试试：①香蕉减缓焦虑。②葡萄干有助降压。 ③酸奶防胀气。④一两杏干防肾结石。⑤ 金枪鱼赶走抑郁。⑥姜茶水缓解胃寒。⑦杂粮粥调节胃部不适。⑧蜂蜜止咳嗽。⑨豆浆防胃溃疡。⑩橙汁缓解疲劳。 @生命时报

真正的努力 是明白自己在做什么

上天不会亏待努力的人，也不会同情假勤奋的人。真正的努力，是明白自己在做什么，是一种目标明确、全情投入的自控力。间歇性踌躇满志、持续性浑浑噩噩，永远做不成事。 @静乐发布