这些茶也有“最佳伴侣”

不同的茶叶都有“最佳伴侣”，搭配起来能让保健功效加倍。1.绿茶加柠檬，更护心。2.乌龙茶加桂花，更开胃。3.红茶加姜，更暖身。4.茉莉花茶加菊花，更明目。5.普洱茶加陈皮，更消食。 @生命时报

压力来时，闭目3分钟

小麻烦如果不断发生也会带来压力，甚至损害身心健康。当你感受到压力时，不妨给自己3分钟的时间，将双眼轻轻地闭上，把注意力完全集中在自己的呼吸上，配合吐气比吸气长的腹式呼吸。 @生命时报