心脏最喜欢的9件小事

美国多项研究指出，想要更好地保护心脏，应该从生活的一些小细节着手。1.用花生代替薯片等高脂零食。2.找到生活目标。3.呼吸新鲜空气。4.少吃肉。5.少喝能量饮料。6.吃点奶酪。7.吃黑巧克力。8.学会感恩。9. 少喝含糖饮料。 @生命时报

不同房间的专属植物

想要为家里添加一抹绿，美国《预防》杂志给出了建议：①厨房：吊兰、绿萝，帮忙去油烟，净化空气；②卧室：薰衣，可以助眠；③书房：开花植物和大绿叶植物，能提高创造力；④浴室：虎尾兰，杀菌、吸湿；⑤客厅：大丁草等开鲜艳花朵的植物，让人心情愉悦、开朗。    @生命时报