“7月以来，因为颈椎病前来就诊的年轻人有所增多。”合肥市一院脊柱骨科主任医师杨怀远表示，这与不少年轻人喜欢窝在空调房里玩手机、打电脑有关系。

“小孩嫌天热，连续两天在家吹空调没出门，第三天开始头晕想吐。”昨天，大一男生小季在母亲的陪同下前来看病。专家提醒，颈椎病严重的容易诱发头晕、头痛、猝倒、感觉障碍等，反复发作还可能引发椎动脉供血不足，出现脑部症状。

如何有效预防颈椎病？专家表示，平时要注意颈部功能锻炼，经常锻炼可缓解疲劳，打羽毛球、做向上牵引运动都能有效地锻炼颈部。养成良好的睡眠习惯，合理调整睡枕高度，避免高枕睡眠的不良习惯。

在工作或生活中要注意防止颈部的挫伤，预防颈部外伤。长期伏案工作者，应定时改变头部体位或定时活动颈部以防劳损。夏季最应注意的就是吹空调的时候加强颈肩部保暖，避免风寒刺激，避免反复落枕。