辛苦了一周好不容易快盼来周末，与其还要“跋山涉水”的出门觅食倒不如赖在家里全靠外卖度日。尽管如此，但是让你每天吃外卖你又真的受得了吗？单从健康来说，真是对自己没什么好处。面对懒癌症的复发，其实你大可参考下这些美味的简餐食谱，对你很有帮助。

鸡肉紫甘蓝通心粉

传统的中式面条做起来感觉太费力了，那就来试试这道意面。

1.先将鸡胸肉切成小块，用黑胡椒、盐等浸泡入味。

2.加入适量橄榄油，把鸡肉放入锅中炒熟。

3.在煎锅中放入一小块黄油，将姜末放入其中爆香，再放入白葡萄酒。

4.随后再放入鸡汤，小火熬制，在锅中加入适量的盐和黑胡椒。

5.将煮软后的通心粉和紫甘蓝放入到锅中，均匀搅拌炒熟即可。

味噌豆腐汤面

对于这种清淡的面食来说做起来也是比较简单的！只需要大约10分钟的时间就能轻松完成了。

1.先把蘑菇洗干净撕成小块，另外将小油菜同样洗干净放在一旁待用。

2.将面条放入沸水中，注意哦~为了味道清淡些只需要加入些鸡精和盐即可，当然如果口味偏重还可以来点胡椒粉。

3.随后把蘑菇稍微煎一下放入面中，另外再加入味噌、小油菜和小豆腐块即可。这样就大功告成可以享用了！