肥胖如今已成为严重的公众健康问题，在发达国家肥胖的患病率高达20%以上，在我国肥胖的患病率也在逐年攀升。肥胖对全身各系统都可能产生不良影响，但如果选择了不恰当的减肥方式比如盲目节食、过量运动、吃来路不明的减肥药等，反而对身体有害。省针灸医院程红亮副主任医师介绍说，针灸减肥疗法正因其独特的疗效和天然安全、无毒副作用而越来越受到欢迎。

解读： 针灸减肥可调理肠胃、增强新陈代谢

“很多长的胖的人就是因为摄入太多，所以胃肠功能的调理对减肥作用非常大。”程红亮介绍说，由于针刺能延长胃排空的时间，所以能使本来比较亢进的食欲得到抑制甚至下降，同时还能改善肠道功能。

针灸还能增强新陈代谢的速度，使身体燃烧脂肪增加，从而达到减肥和改善脏腑功能的目的。很多肥胖的人都有代谢功能的障碍，有的是脂肪代谢障碍，有的是糖代谢障碍，比如高血压、高尿酸血症、高血糖、高脂血症等，在针灸过程中这些疾病往往也能得到调整。

很多肥胖，特别是女性，多发生在青春期、产后、更年期这几个阶段，这几个阶段都是内分泌功能变化非常显著的时间段。“在针灸减肥过程当中，很多伴随着月经不调、闭经等症状的女性，在减肥过程中并没有针对这些症状进行治疗，但往往通过针灸，就能改善原来的症状，这都是内分泌得到改善的结果。”程红亮说。

建议：针灸减肥最好选择正规医疗机构

程红亮表示，针灸减肥是中医减肥疗法中最有效、最具有代表性的一种。除常规针刺法外，还包含：电针、穴位埋线、推拿、拔罐法、耳穴贴压、点穴按摩法。

“在临床上我们主张针灸四联减肥法，就是针刺、电针、针后拔罐和耳穴贴压。”程红亮表示，针灸减肥期间不用过于节食，不过尽量不要吃零食和含糖饮料，多吃蔬菜，少吃饭和肉，并且做到每餐7～8分饱。建议适量运动，每天最好坚持走路1小时。

程红亮建议，想要针灸减肥的人最好去正规的医疗机构，以免减肥不成反伤身。

一般来说，针灸减肥多在5～8次左右就可以看到效果，一般情况下应连续治疗3个疗程，若减肥效果持续可见，疗程间可不停顿；若治疗期间减肥效果停滞不前，则可在疗程间休息5～7天或更长一些时间。若经1个疗程或2个疗程的治疗已经取得了满意的疗效，也应坚持治完3个疗程，以便巩固疗效。

名医简介：程红亮，副主任医师，医学博士，硕士生导师，全国名老中医学术继承人。擅长运用中药、针灸治疗眩晕、中风后遗症、认知障碍、面瘫、颈腰痛等神经系统疾病及消化系统病症；应用中药、针灸防治心脑血管病前期高危因素，如肥胖、高血压病、高脂血症、腔隙性脑梗塞等疾病。