预防骨质疏松，光补钙可不够

全球每3秒钟有1例骨质疏松性骨折发生，约50%的女性和20%的男性在50岁之后会遭遇初次骨质疏松性骨折。安徽省中医院骨一科副主任医师王正提醒，日常一定要养成正确的生活方式，预防骨质疏松从什么时候开始都不算早。

“现在不少年轻人都有不良的生活方式，经常喝咖啡、 抽烟、喝酒、喝碳酸饮料，这些都是骨质疏松的诱发因素。年轻白领女性还普遍缺乏运动和日晒，这些都会给骨质健康埋下很大的隐患，直接导致不少人尤其是女性到中年或绝经后出现骨质疏松。”

钙摄入可减缓骨钙的丢失，改善骨矿化。王正介绍说，成人每日钙摄入推荐量800毫克，如果饮食中钙供给不足可选用钙剂补充。绝经后妇女和老年人每日钙摄入推荐量为1000毫克，儿童、青少年、孕妇及哺乳期妇女每日需1200毫克。

此外，防治骨质疏松，光补钙是不够的，还需要适量补充钙剂的黄金搭档——活性维生素D。活性维生素D可以促进肠道对钙的吸收，对骨骼健康、保持肌力、改善身体协调稳定性、“预防骨质疏松从什么时候开始都不算早，治疗骨质疏松从什么时候开始都不算晚。”王正建议要改变不健康的生活方式，合理饮食、戒烟限酒、适当运动，老年人则要注意防滑防跌。           ▋记者 李皖婷

省城首个“健康小屋”升级2.0版

三甲医院的专家定期来社区看病，如果碰上疑难杂症，还会有人为你挂大医院的专家号……日前，合肥首家建在居民小区的“健康小屋”正式升级为2.0版，不仅定期有医联体大医院专家来坐诊，而且服务居民范围也将扩展到辖区各个小区，计划逐步形成“小病在社区、大病到医院、康复回社区”的分级医疗格局。

2015年4月，合肥市陈村路社区联合五里墩街道卫生服务中心在辖区内的廉泉小区设立了合肥市首家建立在居民小区的“健康小屋”，主要为辖区居民和老年人提供基本医疗、预约体检、建立健康档案、慢病筛查、用药指导等服务，以及上门换药、代购药物、家庭医生签约等。

“一个小区健康小屋的模式，将扩展到多个小区。”相关负责人介绍，“健康小屋”升级为2.0版，升级后的“健康小屋”将依托安徽医科大学第一附属医院、解放军第一〇五医院等大医院，开展“医联体”服务，定期组织优质的医疗服务资源进入社区，“如果市民有疑难杂症，还会有人帮忙挂专家号。”▋徐燕 陈三虎 记者 沈娟娟

微信直播手术，拉近医患距离

“我们再不用悬着一颗心，焦急漫长地等待。全程能看到主刀医生的操作，听到同步解说，我们也放心了。”患者家属这样告诉记者。5月12日上午，省肿瘤医院头颈乳腺外科主任王圣应教授带领团队，为乳腺癌患者开展标志性手术。手术采用了全程跟摄的方式，将手术现场的画面进行微信同步直播。

“今年二月份开始，我们科室便尝试将典型手术进行微信直播，此次微信直播已经是第三次了，从目前来看效果很不错。患者家属对于某些过程的认知要求，越来越高，将典型手术进行微信直播有利于缓解目前紧张的医患关系，我把整个手术过程都给你看了，手术就是这样做的。”

据了解，网友只需关注“安徽省肿瘤医院头颈乳腺外科”这一微信公众号，当有手术直播时，直接点击直播按钮，进入观看页面即可观看。 ▋崔媛媛 记者 李皖婷