可治皮肤干燥的润肺食物

1.白木耳：有润肺、滋阴、养胃、益气的作用；2.花生：补肺气又能润肺，适宜肺虚久咳之人；3.白果(银杏)：能温肺益气，是一种止咳平喘的食品；4.山药：既能补肺虚，又能健脾益肾；5.百合：有润肺止咳、清心安神、补中益气的功能。 ▋@人民日报

怎样吃素菜最健康

1、旺火炒，加少许醋，有利保存维生素；2、减少储藏时间，储藏需干燥、通风、避光；3、做好马上吃，减少营养素流失；4、喝菜汤，做菜时很多营养留在了汤里；5、先洗菜再切菜；6、生吃蔬菜要洗净去皮；7、素菜要搭配肉一起吃，纯吃素会缺锌。你记住了吗？ ▋@中央人民广播电台