吃对野菜 对健康大有裨益！

①清明菜：“野菜中的降压药”；②荠菜：降胆固醇；③马齿菜：降血糖，餐桌上的“胰岛素”；④小根蒜：防动脉硬化；⑤苦荬菜：增强人体免疫力、抗便秘；⑥蒲公英：促消化；⑦马兰头：清热解毒，治咽炎；⑧香椿：抗菌消炎，治疗痔疮便血。 @人民日报

一组简单养生操 教你远离职业病！

每个行业都会有一些“职业病”，不妨在工作间隙练练：①瑜伽蝴蝶式；②缓解肩膀酸痛；③拉伸脊椎；④膀胱经排毒；⑤两腿一分补肝肾；⑥早晚腹式呼吸；⑦提肩松膀护肩颈；⑧撞击丹田5分钟；⑨手抓毛巾拉伸运动。    @人民网