孩子出现“生长痛”怎么办？关节炎患者可以跑步吗？肩周炎如何预防？3月31日上午9:30至10:30，市场星报健康热线0551-62623752，邀请合肥市三院骨二科行政副主任刘锴与读者交流。

生长痛一般不需要特殊治疗

读者：十岁的儿子近期夜间睡觉时常叫膝关节处疼痛，白天就好了，有医生说是“生长痛”，需要怎样治疗？

刘锴：儿童在睡觉过程中或睡醒后可能突然出现大哭，说他的大腿疼、膝盖疼或小腿疼痛。这种情况最常发生于四至十岁之间的儿童，肢体的疼痛可能在傍晚休息的时候发生，也可能连续几周每个晚上都发生。至今在医学上仍然不清楚引起“生长痛”的确切原因。

如果能排除疾病所致的骨骼或肌肉疼痛，单纯考虑 “生长痛”，在医学上并不需要药物或其他方式的治疗。每次“生长痛”发作时，疼痛持续十几二十分钟后通常都能自然缓解。而且“生长痛”并不会耽误生长，家长完全不用担心。疼痛发作时最有效的处理方法是为孩子作局部按摩、热敷，使小孩的心理得到关怀和安全感，或转移注意力，帮助减轻疼痛程度。当出现持续性疼痛，或伴有其他症状时，家长需要及时带孩子检查，以免是器质性疾病出现的疼痛，延误治疗。

跑步锻炼不适合 患有骨性关节炎的老人

读者：我是一名退休工人，是一个长跑爱好者，近几年左膝关节常有疼痛，跑步后加重，还能跑步锻炼吗？

刘锴：老年人的膝关节疼痛大部分原因是膝关节骨性关节炎所致。骨性关节炎早期保护关节，延缓疾病进程尤为重要。跑步，特别是长跑对有骨性关节炎老人的膝关节、踝关节的损害是肯定的。我建议你的锻炼方式最好改为游泳或骑单车。

高龄髋部骨折 往往需要手术治疗

读者：我父亲85岁，左侧股骨粗隆间骨折，医生建议手术。但父亲年纪大了，保守治疗行吗？

刘锴：高龄老人跌倒后容易骨折，最常见的是股骨颈骨折和股骨粗隆间骨折。在符合手术指征的前提下，老年髋部骨折应优选手术治疗。所谓保守治疗，一般说的是卧床、牵引固定，等待骨折自己愈合。费用看似低廉，不用开刀出血，感觉上好像很安全，但其实风险更多。医生建议手术应该是多方面评估患者各项指标后才会做出的决定，我建议你应选择及时手术治疗。

人工关节置换后需注意保养

读者：都说人工关节是有使用寿命的，如何能延长人工关节的使用年限 ？

刘锴：人工关节置换后没有一个绝对的寿命问题，能用多长时间，除了疾病因素、手术因素外，还与正确的使用方式密切相关。首先要减轻体重，还需要锻炼肌肉力量，平时保持正常的肢体对线和步态，避免大量和高难度的活动。平时可以骑车、散步、游泳，但要避免长时间的行走、站立，避免蹲起动作，尽量不要快跑，否则容易造成人工关节假体发生松动和磨损。防止骨质疏松和其他部位的感染也很重要。最后还要提醒一下，定期到手术医院复诊，多听手术医师的建议。

肩周炎治疗 除了镇痛还要锻炼

读者：办公室的同事有好几位都患上肩周炎，怎样治疗效果好？

刘锴：长期在电脑前工作的办公室一族，更容易患上肩周炎。如今患肩颈疾病的人数呈上升趋势，肩周炎、颈椎炎已趋向年轻化，长期伏案的人群易患此类疾病。我建议你在伏案1~2个小时后，稍微活动一下：起立，甩甩胳膊，晃晃脑袋，活动筋骨。肩周炎病程较长，需要耐心和毅力。在治疗肩周炎的同时，不但要进行坚持不懈的锻炼，也要注意日常生活习惯，才能帮助您远离肩周炎。

刘锴 合肥市三院骨二科行政副主任医师，掌握骨科常见病多发病的诊治，专长于骨科创伤、髋膝关节的初次置换及翻修手术。