咳嗽时手捂口鼻？ 其实不科学

气温变化大，不少人咳嗽流鼻涕，所以有人疑惑，今年流感是否特别凶猛？从3月开始，今年的流感曲线确实有抬头之感，但流感监测也尚在3.5%的基线以下，所以大家不用恐慌。

预防流感最关键的还是保持环境通风，尤其是集体场所比如学校班级、办公室、养老院活动室等。需要强调的是，以往教导大人孩子“咳嗽、打喷嚏时要手捂口鼻”，以免病毒四散传播，这是错误的。因为手捂的结果，就是病毒全跑到手上了，然后孩子四处摸，大人也往往不洗手继续工作、握手等社会交际，等于手部做了传播中介。正确的做法应当是用纸巾或者抬手用肘关节处的衣服捂口鼻，之后丢弃纸巾到有盖垃圾桶，衣服的纤维也有助于锁住病毒不四散。

三七粉补身别过量

三七具有活血化淤、消肿定痛、补益之功效。如果是活血化淤，建议打粉口服，主要用于跌打损伤、外伤出血、散淤止血、消肿定痛。亦可防治冠心病、高血脂、高血压等。补益身体建议熟吃，主要用于身体虚弱、神经衰弱、食欲不振、气血不足者。无论生吃还是熟吃，每日3～6克即可，最好分三至四次服用。孕妇和经期女性不要吃。