乍暖还寒，部分爱美女性却已穿上露脐装、丝袜，近期因“痛经”来就诊的人数有增多的趋势。痛经的原因有哪些？“春夏养阳”，如何防治痛经？7日上午9:30至10:30，市场星报健康热线0551-62623752，邀请了安徽省针灸医院妇科主任田丽颖与读者交流。

痛经若影响到工作生活应该进行治疗

读者：痛经需要做哪些检查？痛经都需要治疗吗？

田丽颖：除小腹胀痛外，痛经常见的症状还有腰酸、腹泻、浑身乏力、头晕等，有甚者还会出现呕吐现象。需要常规行妇科彩超检查及化验血CA125以辨别是原发性痛经还是继发性痛经。

无论原发性痛经还是继发性痛经，痛经剧烈、剧痛昏厥者，或疼痛剧烈伴有难以站立、行走，或难以进食或呕吐等，影响正常工作及生活的；或体温超过38.0℃、骨盆有疼痛感的需要治疗。

阳气不足的可通过饮食、艾灸等防治痛经

读者：如何运用“春夏养阳”理论来防治痛经？

田丽颖：“春夏养阳”，春夏阳盛于外而虚于内，故当养其内虚之阳。春夏是阳长阴消的阶段，顺应这一趋势而养阳，效果会比其他季节要好得多。故对于痛经的女性患者，能够在春夏季注重调养阳气，对预防和缓解痛经有非常大的好处。阳气不足的人，可以通过饮食、艾灸、运动、精神调养等几个方面进行相关的调理，逐步提升体内阳气，达到阴阳平衡的健康状态。

三种食疗方可以治痛经

读者：痛经有哪些食疗法？

田丽颖：我介绍几种食疗方，感兴趣的读者可以试一试：

1.乌鸡汤：乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，适量葱、醋同煮炖烂。吃肉，喝汤，每日2次。

2.益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。

3.红糖水：经前经期服用，每次2勺红糖，加开水100ml，每天两次。糖尿病患者不宜。

痛经患者忌穿露脐装

读者：痛经患者生活上有哪些要注意？

田丽颖：应保证充足的睡眠，规律而适度的锻炼，但经期避免过度运动。要特别注意肚脐部位、下腹部及足部的保暖，少穿短裙、低腰裤，忌穿露脐装，以免暴露“神阙穴”而感风寒。对于上班族来说，可在办公室放置外套或披肩，护住颈肩部，别让空调或风扇直吹颈部，穿裙子时可用披肩护住膝盖及腿部。另外，不要一直待在空调房，以免阳气郁闭于内。不要久坐冰冷的凳子，例如地面、石面。

宫寒的女性一般不出汗或出汗比较少，特别需要通过运动来改善体质，快走或散步就是一个不错的运动方式，能够调畅气血、改善血液循环，使全身变暖。夏季外界阳气最旺，此时多到户外活动，可以吸收自然界阳气精华，补充能量，调畅气血，养护阳气。但是切忌运动量过大，大汗淋漓，以免损伤阳气。

保持乐观情绪，使精神快乐，气机畅达。过劳也会损伤身体阳气，忧愁悲观或易怒则会影响阳气运行，导致宫寒。

保持外阴清洁，可每晚用温开水清洗外阴部，洗澡要用淋浴。月经期避免坐卧湿地及游泳，严禁房事，以免使细菌侵入阴道，引起感染。

临近经期及经期避免生冷、刺激饮食，避免饮用咖啡、茶、可乐，以防止引起神经紧张，月经期间的不适。

“生孩子治痛经”是谣传

读者：少女痛经，结婚了生了孩子就会好吗？

田丽颖：青春期痛经多为原发性痛经，原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素的含量升高有关，故与结婚生子没有关系，可能与精神、神经因素及疼痛的主观感受有关。但部分女性子宫过度屈曲，宫颈口狭窄，经过生产的过程，子宫形态得到改变，痛经症状可能会减轻或消失。

田丽颖 主任医师，擅长月经病、带下病（阴道炎、白带量多、阴道干涩等）、妊娠病（先兆流产、妊娠剧吐等）、产后病（恶露不绝、产后腹痛、产后发热、产后乳少等）、女性生殖系统炎症及各种疑难杂症的治疗，尤其擅长不孕、先兆流产、习惯性流产、痛经、闭经、功血、更年期综合征、盆腔炎、宫颈炎及妇科肿瘤等疾病，以针灸、中医药为主，中西结合。