顿顿不吃饱，更长寿

“人一生能吃9吨左右的食物，谁先吃完谁先走。”这种说法虽不准确，但提醒我们不可暴饮暴食。英国《自然·通讯》杂志刊登一项研究：每顿少吃，可以减缓与年龄有关的疾病发作。研究由美国威斯康星大学麦迪逊分校开展。下次吃饭，当你觉得还不饱，但对进食热情已下降时，就要放下筷子啦。 @生命时报

春天掉发的人 可能犯了8个梳头错误

古语云：欲发不脱，梳头千遍。梳头能养气活血、促进秀发生长，但8个错误不能犯：①一梳到底，易扯掉头发；②梳头速度快；③不清理梳子，细菌滋生；④认为短头发不用梳，导致毛囊缺乏良性刺激；⑤不梳头皮，轻划头皮可以刺激神经末梢；⑥头发没干就梳；⑦用塑料梳子，最好用牛角、木梳；⑧倒着梳，伤发质。 @生命时报