小呀么小儿郎，背着书包上学堂……中小学开学已经两周了，有些孩子已经适应了每天上学、做作业的节奏，可总有一些孩子的心“收”不回来，从而患上“开学综合征”，一上学就哈欠连天，要不就嚷嚷肚子痛、头痛、胸闷……但到医院检查身体却没发现问题。这是怎么一回事呢？ 

作息：走不出假日状态，    一上课就哈欠连天

整个寒假，沫沫每天晚上都玩游戏玩到快12点才上床睡觉，早上则睡到9、10点才起床。“这不，开学上课才两个礼拜，老师已经找我谈过话了，说他上课打瞌睡。”沫沫妈妈苦笑着说。

孔老师有30年的教龄，她告诉市场星报、安徽财经网（www.ahcaijing.com）记者，每年总有一些学生，在刚开学一两个星期内有上学迟到或上课哈欠连天的现象。“这就是没有做好开学前生物钟调整的表现。寒、暑假中许多学生的作息时间发生了变化，晚睡晚起，甚至还有学生通宵看碟、打游戏，生物钟紊乱。”

孔老师表示，除了假期作息不规律，晚睡晚起，生物钟的紊乱导致不适应，还有一些在校住宿的孩子，假期在家过着衣来伸手饭来张口的生活，等开学之后无法迅速进入角色，表现得很懒惰。

“这种状况如果不改变，孩子在开学后就无法从‘放假’的状态中走出来，有的甚至会对上学产生抗拒心理。”孔老师表示，刚开学这段时间，家长应及时纠正孩子的生活习惯，对年纪较小的孩子制定好作息时间表，让孩子尽快投入到新学期的学习和生活中去。

心理：小学三年级男孩

每天尿湿三四条裤子

辰辰是一名三年级的学生，可是就在开学前两周，这个小男子汉竟然开始成天控制不住地尿裤子。

“这些天我们带他出门看病，包里都要塞几条干净裤子，不知道他什么时候又尿了。”辰辰的爸爸介绍，开学第二天，他照例一大早送儿子去上学，可在半路上辰辰说尿裤子了，要回家换裤子。

“开始我们以为是早上出门前孩子没上厕所才会没忍住尿了裤子，没想到从那一天起，他每天都会这样，有时一天能尿湿三四条裤子。”辰辰爸爸表示，连续四天之后，他们开始怀疑孩子有泌尿系统疾病，但是去医院检查结果却很正常。

原来，辰辰是患上了“开学综合征”。省儿童医院儿保科副主任刘亦芳介绍，开学前后，一些孩子会出现不适应新学期生活的非器质性的病态表现，多数表示为头晕、眼睛看不清、嗜睡、尿频等不舒服的症状；而类似症状的产生通常与人潜意识里的心理防御本能有关，这种本能会将一些长期以来抵触的、被压抑的、改变不了的负面情绪转化成一些躯体症状显现出来。

据了解，“开学综合征”也是焦虑症的一种，比较多见于5至12岁的儿童。

提醒：构建积极的亲子关系

增强孩子的自信

国家二级心理咨询师郑燕告诉记者，为了缓解和避免孩子出现类似“开学综合征”的焦虑，家长可以利用各种机会优化孩子的学习方法，让他们有信心对新一学期的课程充满信心。不论在什么时候，家长要不断地和孩子构建积极的亲子关系，给他们的心灵输送期待、信任、尊重、接纳等的营养，增强孩子的自信。

作为学生，自己也要调整好的心态，遇到疑难问题主动和家长、老师沟通，寻求帮助。同时可以结合实际情况，对自己进行新的学习定位，将目标定在能力范围之内，给自己增加成功的机会。“还可以多看一些名人传记，激发自己的求学欲望，成功动机”。

刘亦芳也建议，家长要根据孩子的能力制订学习要求，在开学初这段敏感时间别逼着孩子制订苛刻的学习计划或者灌输“你要上重点，不然今后你怎么办”之类的高压观念，以鼓励和关爱的方式引导孩子消除恐惧，主动学习，快乐成长。如果能做到这样，即使孩子真的焦虑了，经过一周时间的耐心调解，孩子的情绪也会得到较好的平复。

对于“重症患者”，家长和老师在认真商讨后可带孩子去医院就诊，适当配合心理咨询，减少孩子的恐惧感，必要时要考虑给孩子换班或转学。

延伸阅读：避免开学综合征？你可以这么做

尽量让孩子走路上学：早上步行上学可以刺激孩子的活动欲望，也有助于孩子与他人的交往。所以，在有可能的情况下，应尽可能让孩子自己走着去上学。

孩子书包别太重：书包重量不应超过其体重的五分之一；应买内含软垫的宽背带书包；背书包时应采用双肩。

做好“应急措施”：例如让孩子记住父母的电话号码、家庭住址以及一些常用救急电话。此外，有些孩子患有某些特殊的疾病，则应让孩子带上必备的药物。

关心孩子的饮食：有些孩子对某些食物过敏，家长要有所交代；经常关注孩子在学校里吃了些什么，营养搭配是否合理。