新学期到来，合肥市民王女士有些郁闷，因为学校按身高排座位，她的女儿涵涵（化名）毫无悬念的继续坐在了第一排座位。8岁的涵涵今年上小学二年级，身高勉强达到118厘米，比同龄孩子矮了不少。王女士着急的带着涵涵去医院咨询医生。

2月25日，安医大二附院开展儿童身高公益大讲堂+义诊活动。据安医大二附院儿科主任医师刘德云介绍，身材矮小是临床常见的一种症状，如果家长重视不够或者观念错误，可能会导致很多矮小患者错过最佳诊治时期而抱憾终身。

据介绍，如果家长发现孩子有以下表现，应引起重视：1、孩子比同龄人矮半个头以上；2、长得慢，一条裤子穿两三年；3、根据2～10岁儿童身高公式：身高：7x年龄+70（cm)，低于上述结果5～10公分即属于偏矮。

影响身高的因素有很多，虽然孩子的身高主要靠父母遗传，但后天的努力也很重要。平衡多样化的饮食、合理的运动都是激发孩子长高的后天因素。每天要保证喝250—500毫升以上的牛奶；1—2个鸡蛋；适量的各种肉类、谷类及水果蔬菜等。微量元素也是人体生理功能所必需的。此外，鼓励孩子多做引体向上的运动，如跳跃、跑步、摸高、打球、跳绳等；督促孩子每天至少进行20-40分钟的有效运动时间，在这段时间孩子的心率达120-140次/分，出汗，发热，面色红润。

生长激素分泌量在晚9点-早9点是早9点-晚9点的3倍；在晚上入睡后45~90分（深睡眠），分泌高峰充足的睡眠有助于身高的增长和青春期高速生长。一般来说，儿童每天要确保有8小时以上的睡眠时间。

刘德云特别提示，孩子不宜过多吃零食、偏食、挑食，少吃快餐食品、油炸食品、保健品，也切忌盲目购买不知成分的“增高”药，也不要盲目给患儿“补品”。

特别要注意的是，矮小身材儿童明确诊断后，有部分儿童需要应用生长激素，但必须进行正规的系统的检查，才可用药。