星报讯 随着冷空气的“杀到”，全省各地进入了“速冻”模式，昨天省城更是迎来了节后的第一场雪。天寒地冻，您做好防病准备了吗？市场星报、安徽财经网记者采访了多科专家，这就给您支个招。

心血管内科：控制好“三高”，避免感冒

省立医院心血管内科主任医师余华建议，建议冬季预防心脑血管疾病，高血压、糖尿病和高血脂症患者要避免熬夜或过度疲劳，坚持按时服药、定期门诊检查。专家提醒，有心脑血管疾病的患者冬季外出时要随身携带速效救心丸、硝酸甘油等急救药物，当出现胸痛、呼吸困难、肢体麻木、活动失灵等症状时，应及时拨打120，以免错过最佳治疗时间。

神经内科：老年朋友要注意预防中风

省立医院神经内科主任医师王国平建议，老年人在降温时应及时增加衣物，注意保暖；消除吸烟、酗酒等危险因素；定期检查，接受专业医生指导；要避免情绪激动，保持良好心态，避免过度兴奋与悲伤对防止中风十分重要；多吃含钾的土豆、香蕉，豆类、玉米、苹果、西红柿、海带及多种绿色蔬菜都富含镁，能显著降低中风发病率。

老年医学科：老年人室外活动应戴口罩

省立医院老年医学科主任康冬梅主任医师建议，老年人室外活动时要戴上口罩，这样可以更有效地保护呼吸道，还要注意口罩的及时更换。冬季还要注意保暖，避免在雨雪、严寒或大风降温天气外出活动。此外，老年人冬季洗澡不宜过于频繁，洗澡水温也不宜过高。

呼吸内科：开窗通风，多吃清肺化痰的水果

省立医院呼吸内科副主任医师徐飞建议，这个季节依然要注意居住环境通风，减少病原体的繁殖。冬季平常应多喝水，吃一些清肺化痰的水果，戒除烟酒，注意个人卫生，少去人员密集场所。另外，身体一旦出现不适时，连续咳嗽不止，应迅速到正规医院就诊。