床单10天不换，等于给皮肤“上刑”

美国《红书》杂志，不换床单会给皮肤带来健康隐患，应7~10天清洗更换，否则：①皮肤刺激或湿疹，脏床单摩擦导致；②真菌或细菌感染，一周后床单带菌数增加，枝孢菌→哮喘肺炎，真菌→甲癣；③尘螨，清洗后应在阳光下曝晒，杀灭螨虫；④诱发痘痘，导致皮肤老化。        @生命时报

眼睛累了 做做眼部穴位操

盯着电脑太久，眼睛早就疲惫不堪……眼周有6个对抗眼疲劳的穴位，依次是睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、太阳穴、承泣穴。按压时，从睛明穴至丝竹空穴依次按压，每个穴位食指按压5秒，重复3遍以上即可。来给眼睛按摩吧。        @生命时报