星报讯  “早晨出去买趟菜，回来就觉得胸口闷得慌。”昨天早晨刚起床，吴大爷就觉得胸口闷，出去转一趟吧，空气不好，连咳嗽也厉害起来。大雾袭城，记者昨日从省城多家医院了解到，来看呼吸道疾病的患者明显增多，哮喘、气管炎等呼吸道疾病病史的“老病号”旧病复发的也多了。在合肥市一院，门诊接诊的呼吸道疾病患者较平时增加了30%，重病人住院率高。

合肥市一院呼吸内科吴祖凤主任提醒，冬季的天气变化迅速，温差大，呼吸道受到刺激容易出现气道痉挛，市民应注意自身保健，及时增添衣服。雾霾天气不要出去晨练，雾天气压较低，因此高血压、冠心病患者不宜剧烈运动，避免诱发心绞痛、心衰，还容易造成呼吸道以及肌肉关节损伤。清晨不适宜在林木茂密处运动，对健康会产生不利影响。特别是有呼吸道疾病的患者，应在家中度过空气最不好的时候，老人也应当尽量少出去晨练，等气温回升，太阳出来后再出去活动，一般上午十点左右，下午三点左右较为适宜户外活动。

从户外回到家中，要勤洗手、洗脸、清洗鼻腔，保持洁净。在日常生活饮食上，要多喝水，多摄入白色润肺的食物，如百合、山药、白萝卜、豆制品等，以及有利于增强抵抗力的维生素A和维生素C蔬果的，如胡萝卜、红薯等。冰糖炖银耳不仅味美而且养肺功效好，可适当食用。