有时候真不是因为我们贪嘴吃宵夜才长胖的，而是我们不吃真是睡！不！着！那么对于爱美的MM问题就来了，吃or不吃？胖or不胖？全在你一念之间了，想到这儿还是默默地放下手里的食物吧……其实你大可不必如此，半夜找点低卡路里的食物就解决啦！

味增汤

既然是加餐，那么不光要吃饱还要吃好，味增汤里有丰富的蛋白，可以轻松让人体吸收，并且汤类很容易有饱足感，让你不会想要再吃别的了。还有哦，里面的豆腐、海带全都是低卡食物，所以也就不怕胖了。

首先，可以在平常去超市的时候买一些这种味增汤包。取来一袋，放入锅内加入水煮开。 将豆腐切成小块，再将葱切成葱花状。 依次加入豆腐块和葱花，用勺子轻轻搅拌一下。 煮沸之后就可以出锅了！

干烤地瓜条

一份这样的地瓜条大约是100大卡，其中丰富的食物纤维不光能令你有饱腹感，还有能治疗你的便秘。

首先就是要将地瓜洗干净，可以选择去皮也可以保留，完全根据你的个人口味而定，并且将其切成小条状。 将地瓜条码放在烤箱盘内，在表面刷上薄薄一层橄榄油，撒上些黑胡椒。 烤制大约15分钟就可以取出了。 在你吃之前编辑要提醒你，搭配什么酱料可是很重要的！ 蛋黄酱太腻人，番茄酱又太甜……不如搭配牛油果酱，吃起来又健康又美味。