回归慢生活
2016年10月23日 放大 缩小 默认        
上一期  下一期
返回版面 版面导航
每天发呆5分钟 给大脑放个假！
回归慢生活

 

5125，是什么？

如果你想拥有健康生活，那就得熟记这四个数字。

日前，国家卫生计生委、中国健康教育中心等启动“中国健康知识传播激励计划”的子项目“乐享健康生活”，倡导谐音为“我要爱我”的“5125”健康理念——

每天给自己留5分钟发呆时间；每天运动1小时、掌握1项运动技巧、加入1个运动社群；每天摄入12种以上食物，每周摄入25种以上食物，做到膳食多样化。

据新华网、《健康时报》
 
 
 
   
   
   
地址：中国·安徽省合肥市黄山路599号 皖ICP备10200519号-2
所有内容为安徽市场星报社版权所有.未经许可,不得转载或镜像
Copyright® 2007－2021 安徽市场星报社网络部 All Rights Reserved(最佳分辨率1024×768)
广告垂询电话：0551-62815807 新闻热线：0551-62620110 网络部：0551-62636377 发行部电话：0551-62813115
关闭