星报讯（程玉涵 方雯 记者 李皖婷） 如今高血压越来越普遍，据估算，目前全国每10个成人中至少有2人患高血压，且高血压患病率呈上升趋势。昨天（8日）是全国高血压日，省立医院心血管内科主任医师张小玲提醒，相比较有头晕、头痛、心悸、颈项僵硬等症状的典型高血压，“无症状性高血压”反而更加危险。

据介绍，无症状高血压又称适应性高血压，这种血压通常呈阶梯状缓慢上升，由轻度到中度到重度逐渐升高，患者对这种缓慢升高的血压已适应，也无任何症状和不适，反而像正常人一样

无症状性高血压并不少见。随着天气转凉，患者更应当注意，因为人体内血管会收缩以防体温散失，血压从而随之增高。而根据寒冷的程度，血压增高幅度可达原血压水平的30%甚至以上，使本来就很高的适应性高血压患者的血压更加增高，这无疑会大大增加发生血管意外危险的几率。

“最常见的严重后果就是突发脑出血、腹主动脉瘤破裂、蛛网膜下腔出血、脑血管畸形破裂、急性心力衰竭和急性心肌梗死等可致猝死的疾病，并可发生急慢性肾功能衰竭，可以说是不露痕迹的猝死杀手。”张小玲说。

其实，无症状型高血压并不是完全没症状，张小玲表示，出现以下三种情况时一定要多留意：“一是家族中有高血压患者的中老年人；二是近期偶尔出现头晕头痛，虽然症状轻微但无其他病史者；三是有疲劳感，如四肢乏力、疲倦、睡眠质量变差等，但不能用其他原因解释的。”

防治高血压的方法不复杂，改变不良生活方式，坚持摄取低盐、低脂肪的食物，戒烟限酒，控制体重，坚持进行适当的运动，控制情绪，保持乐观的心态。有高血压家族史的人还应定期检查，确诊为高血压病后，一定要到正规医院就诊，并遵医嘱长期服用降压药物。