□ 冯家军 张敏 星级记者 俞宝强

今年8月1日~7日是第25个世界母乳喂养周，主题是“母乳喂养是社会可持续发展的关键”，目的是倡导多部门、多层面、多渠道促进母乳喂养。但调查显示，有55.8%的妈妈在宝宝小于1岁的时候，便已经回到了工作岗位，这意味着继续母乳喂养困难多多。不少职场女性迫切想知道，如何在产假结束后仍可坚持母乳喂养。

读者：职场妈妈母乳喂养四大烦恼：缺睡眠、缺时间、缺地方、缺力气。母乳喂养究竟有何好处？产妇应该注意哪些？

蜀山区妇幼保健中心儿保科科长曹莉：母乳喂养对母婴身心健康有着长远的影响。哺乳让妈妈和宝宝肌肤相亲，可有效降低妈妈产后抑郁、乳腺癌、卵巢癌以及远期Ⅱ型糖尿病等健康问题发生的风险。与此同时，母乳中优质蛋白比例合理，具有低敏性，不易引发婴儿过敏。在整个孕期和哺乳期，孕妈妈都需要摄入足够的营养，多吃含丰富蛋白质、维生素和矿物质类的食物，特别是豆制品，因为其蛋白质矿物质和维生素成分高。

读者：难道因为要上班就放弃母乳喂养？

蜀山区妇幼保健中心儿保科科长曹莉：为了宝宝健康，如果母亲乳汁充足，尽可能在6个月内纯母乳喂养，6个月后由于宝宝生长发育需要更多营养，要按照由细到粗、由少到多、由一样到多样的原则添加辅食，可继续母乳喂养。重返职场后也可以不影响母乳喂养，上班时间确实不方便哺乳的，可每隔3小时用手挤奶或用吸奶器拔奶一次，通过冰箱或冰袋储存。宝宝的吸吮刺激对保持泌乳量非常重要，妈妈下班后，要尽可能亲自喂宝宝。