近日，一篇《夏季空调病不是冻的是脏的》的文章在朋友圈里流传。如果空调长时间不清洗，灰尘、细菌等滞留其中，使用者的确会患上感冒、皮肤过敏等病。因此，定期清洗空调十分有必要，而且不仅要清洗机器表面、出风口以及滤网，导风条、蒸发器、风轮、风道等也应清洗。

槐花茶降脂又消暑

中医认为，槐花是药食同源的食品，其性味苦，微寒，无毒，是凉血要药，具有清热泻火、凉血止血等作用。槐花泡茶具有降血压降血脂的功效，是一款适合高血压患者及高血脂患者饮用的药茶。槐花茶除了降血压降血脂外，还可预防心脑血管疾病。

泡槐花茶时，适当加入绿茶或配用枸杞子泡茶饮用，降血压降血脂的功效更佳，同时还能防止心脑血管意外发生。

多吃鸡爪能养腿

从中医的角度来说，膝关节炎和肝肾亏虚、血不养筋有较大的关系。人到了一定年纪，肝肾亏虚，膝关节就会出现退化的状况。

从预防的角度来说，老年人应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，比如奶制品、豆制品、鸡蛋、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、蹄筋、软骨、羊腿等，这些既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能帮助润滑软骨及关节，从而减轻关节炎的症状。

糖友适当吃点醋

除药物治疗外，饮食疗法也能缓解糖尿病病情。

糖友可多吃天然膳食纤维丰富的蔬菜，如芹菜、竹笋、木耳、菇类。血糖生成指数高的食物可与血糖生成指数低的食物搭配食用。另外，食物经发酵后产生酸性物质，可使整个膳食的食物血糖生成指数降低。在副食中加醋或柠檬汁是简便易行的方法。