很多人都在网上看到樱桃的含铁量非常高，因此大量吃樱桃补铁。但实际上，每百克的樱桃含铁量只有0.4毫克，连苹果都不如，即便是大白菜，含铁量都有0.8毫克/100克。樱桃中也没多少维生素C，其含量通常只有7～9毫克/100克，青椒的含量都高达144毫克/100克。因此，吃价位相对高的樱桃补铁可不划算。

香蕉皮煮水降血压

香蕉皮有很多用处。香蕉是滑肠的，有通便的作用；香蕉皮是涩肠的，有止泻的作用。

香蕉皮可以煮水喝，有降血压的作用，对肝阳上亢型的高血压有效果。

香蕉皮煮水还可以用来泡澡。经常感觉皮肤发热、干痒，一抓就红的人，每天用香蕉皮水泡澡，就会舒服一些。

莫因污染放弃步行骑车

城市空气污染严重，还可以步行骑自行车吗？

一个国际团队在英国《预防医学》期刊网络版发表报告说，通常情况下，即便在空气污染的城市中，适量的步行、骑自行车等户外活动所带来的健康益处仍会大于运动时吸入污染物所带来的害处。在污染比较严重的印度德里，当地人只要每周骑自行车不超过5小时，污染带来的健康风险就不会大于相关健康益处。