专家简介

俞红五，副主任医师，医学硕士，毕业于北京针灸骨伤学院，第四批全国名老中医学术经验继承人，老年病一科主任。师从名师，基础扎实，手法轻灵，具有多年临床与教学经验。擅用针灸、中药治疗风湿性疾病，如类风湿关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎等；以及内科杂病如中风偏头痛、面肌痉挛等。

□ 王津淼 星级记者 俞宝强 文/图

小时候，我们要是身体有一点点不舒服，父母总是能在第一时间发现，很少拖延耽搁；如今我们长大了，做父亲的身体不舒服，却不忍心告诉子女，往往选择自己忍着。今年6月19日是父亲节，如何为逐渐老去的父亲送去健康？老年人一般容易出现哪些问题呢？听听安徽中医药大学第二附属医院副主任医师俞红五如何介绍。

颈、腰椎病 告诉父亲，年纪大了，不要干太重的活

颈椎、腰椎疾病是中老年男性中高发的一种疾病。主要由于椎间盘突出和椎管狭窄、压迫神经导致。

如何发现？1、如果在生活中，发现父亲的手活动不灵活，比如拿筷子和扣纽扣不利索，伴有手指发麻，就要怀疑有颈椎病了；2、如果发现父亲久坐、搬东西后腰疼，同时有腿部的放射痛，就要考虑腰椎间盘突出；3、如果一家人出去逛街，发现父亲走一会儿就要坐下来休息，虽然他坚称自己没事儿，你也要怀疑他出现了腰椎管狭窄了。

有何防治措施？1、告诉父亲，年纪大了，就不要干太重的活，不能弯腰下去搬重物。如果退休了，喜欢打牌，也不能坐太久，坐着的时候要挺直腰。2、如果确定有颈椎、腰椎病，家里应该常备止疼药、甲钴胺（营养神经的）。这些药很管用，虽然都不贵，但老人可能就是舍不得买，你得帮着买上。否则他自己忍着受罪还瞒着不告诉你 。不要相信市面上一些特效药，那些东西不仅费钱，还可能吃坏身体。3、如果发现上面的症状加重，记得一定要带着父亲到骨科门诊就医。

膝关节炎 告诉父亲，不要再用爬楼来锻炼身体

人老腿先老，随着年龄的增加，钙质流失、骨质疏松等现象，加上年轻时不注意保护，或者过度劳作，膝关节炎容易发生在中老年人身上。

如何发现？如果发现父亲走路有点跛行，爬楼或者下楼的步态都比较僵硬，或者不敢完全下蹲；两腿并起来的时候，双膝关节不能合拢，所有这些都说明：他可能患有膝关节炎。有何防治措施？1、减少长距离行走、少干重活；尽量少爬楼梯、少骑自行车。2、告诉父亲：千万不要再用爬山、爬楼这样的运动来锻炼身体，那样对膝关节产生很大的损伤。3、膝关节外面只有一层皮肤保护，缺少肌肉的血液供应，所以膝关节特别怕冷。所以要告诉父亲早晚要注意膝关节保暖，给他买个护膝也是不错的选择。4、平时要适当喝牛奶、做运动和晒太阳，增强骨质，才能有效抵抗膝关节炎的发生。5、如果诊断为骨质疏松了，需要正规的骨质疏松治疗；膝关节的软骨也需要在医生指导下，进行有效的保护。

心脑血管病 督促父亲，戒烟限酒，低脂低盐饮食

心脑血管的疾病发展，是一个缓慢的过程。人的血管堵塞百分之七十以上，依然会流通，不一定会有明显的症状。一旦突然完全堵塞，就会导致生命危险，所以平时一定要从细节处关爱父亲的心脑血管健康。

如何发现？1、体力活动、情绪激动等诱发，突感心前区疼痛，多为发作性绞痛或压榨痛，也可为憋闷感；出现这些症状，提示有心血管疾病；2、如果频繁出现：眼前黑蒙、视物模糊、频繁打呵欠、抓物无力、口角轻微偏斜、流口水不止等，应该警惕脑血管疾病的可能。

有何防治措施？1、督促父亲戒烟限酒，低脂低盐饮食，适当体育锻炼，控制体重等；避免情绪波动、便秘等，这些都可能导致心血管疾病突发加重。2、家中要常备硝酸甘油等急救药物。3、在改变生活习惯的基础上，在医生指导下，坚持正规的抗凝、降血脂治疗。

糖尿病 为了父亲，家里要备有血糖监测器

糖尿病的发病率非常之高，糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

如何发现？1、如果出现“多饮、多尿、多食和消瘦低体重”这种“三多一低”的现象，就高度怀疑患有糖尿病；2、如果呼出的气体有酸苹果味道，说明糖尿病已经很重、很危险了。3、老年人糖尿病常常没有典型的症状，所以每年建议检测2次血糖，尽早发现糖尿病。由于中国人以谷类为主食，餐后血糖升高更加多见，所以检测血糖时不要忘了多测一次餐后2小时血糖。

有何防治措施？1、有明显“三多一低”症状者，只要一次异常血糖值即可诊断。无症状者诊断糖尿病需要两次异常血糖值。2、家里要备有血糖监测器，要低糖饮食，适量的运动；3、一旦诊断糖尿病，就要坚持药物治疗，不可中断。4、糖尿病人一定要避免出现皮肤破损，特别是保护好双脚，否则很容易溃烂不愈合。