①颈椎怕吹：颈椎对着空调吹，周围软组织会产生病变。②喝水怕快：喝水太快易出现胸闷、气短等症状。③眼睛怕晒：眼睛不注意防晒易引发各类眼疾。④晨练怕早：夏季早晨空气污染物多，对健康不利。⑤肠胃怕凉：吃太凉的东西，易引发肠道疾病。

甜食易致关节肿

骨性关节炎的朋友，饮食上要注意，少吃甜食，均衡饮食。过多摄入甜食会增加膝关节滑膜炎的发作频率，因为过高的糖会刺激滑膜引发炎症。特别是长期的饮食偏好会有影响。

罗汉果含抗癌成分

罗汉果，不但有清咽润肺之效，还有可能成为抗癌药物。北京农学院教授的一项研究证实，罗汉果中的部分三萜化合物对癌细胞有杀伤力，并具有阻滞细胞周期、抑制肿瘤细胞转移等功效。

坐久了，起身扳扳腿

坐久了，常常感到双腿酸麻、僵硬。建议此时不妨扳扳腿，帮助拉伸腿部肌肉，促进血液循环。双脚站立，打开与肩同宽，左脚着地，右腿抬起向后弯曲；右手扶住右脚脚尖，将其扳向臀部，坚持10秒钟，左右腿交替进行。

常喝薄荷茶改善记忆力

英国心理学会诺丁汉年会上宣布的一项新研究发现，常喝薄荷茶可改善记忆力。薄荷茶还能提神醒脑，有助改善消化不良，缓解咳嗽和咽喉痛等感冒症状。